[...] maslanka 3. 4 jajka, 3 kanapki z szynka, pół papryki SUPLE: Omega 3, urdyna 4. Makaron pelne ziarno, piers z kurczaka, warzywa, oliwa z oliwek + SUPLE: Chela Mag B 5. Wywar z siemia lnianego, mięty i rumianku leki bez zmian Zmieniony przez - kris4real w dniu 2020-01-14 14:47:43 Zmieniony przez - kris4real w dniu 1/14/2020 9:29:20 PM
ok cos tam nagram za kilka tyg :) pokonczyly mi sie suple i dzis zamowilem: L-Karnityna (niby ma obizac prolaktyne, która zwiekszaja leki) Sylimarin (na poprawe wyników watrobowych) Omega 3 (mam w stalej suplemnetacji, pomoga w depresjach) Whey Protein (dodaje czasami do jogurtow w celu podbicia bialka w diecie) Cytrynian magnezu + Melisa + [...]
[...] Ogolnie jem 4 posilki i podobnie codziennie. Wstukalem dizs w dziennik i tak jak myslalem, jem okolo 3500kacl. Tak zebym byl najedozny to 4000kacl by musialo byc, ale ze wzgledu na leki nie przesadzam. Wazne ze w pasie w tym roku nic nie doszlo, spadlo jakis czas temu 3cm i tak sie trzyma :) /SFD/2020/7/3/b7b9aaad320243739029c9cfcd68c0dd.jpg
Wiadomo, wyniki mnie troche rozczarowaly, bo po dobrej morfologii liczylem, ze reszta tez bedzie lepsza. Ale najwiaznieszje, ze caly czas zmniejszam leki i czuje sie normlanie, no i spie jak za najlepszych czasów. W koncu przyjdzie czas na kompletne odstawienie, to zobaczymy co sie bedize dzialo ze mna i z wynikami. Jak pisal qw3rty przestalem [...]
Jakie leki obecnie przyjmujesz i dawkowanie trittico 100mg na noc (kompletnie mnie nie usypia) i nadal mam to 5mg paroksetyny rano pewno mirtazepina by mnie uspiła, ale qrwna te kilogramy, a ja juz 120 waze
[...] (a Ty masz z tym problem) + nakręcający się lęk powoduje ciągły wyrzut hormonów stresu a to powoduje w konsekwencji patologiczne wyczerpanie nadnerczy. Siłownie odpuść, na leki możesz wejść. Musisz zacząć spać i odpoczywać + medytacja, sauna. Witamina C, L-Theanina, Tribulus (z Turcji), sauna, relaks, medytacja, brak siłowni, sen, właściwe [...]
Nie pamiętam jakie leki brałeś, przypomina mi się tylko paroksetyna i mianseryna. Sertraline probowałeś? oprócz działania na sero, ma również działanie dopaminergiczne dużo ludzi chwali :)
bralem: 1. wenlafaksyna + trittico + hydroksyzyna 2. Wenlafaksyna + trittico + ketrel 3. amitryptilina + tegretol 4. paroksetyna i te u gory nie doprowadzily mnie od stanu gdzie byl normalny sen. 5. parkosetyna + mirtazepina tu zaczalem spac, zaczalem jesc, puscilem kontrole jezdziłem do pracy na rowerze i lęki i napięcie zaczelo schodzic, [...]
[...] tam nie naprawisz to żadne magiczne suple nie pomogą. Będziesz się pogrążał i nakręcał tym, że nic nie pomaga. I koło obsesji się zamyka. wiem ze suple nie pomoga, nawet leki sobie z tym nie radza, ale jak tu glowe naprawiac jak u mnie kazdy nawrot powoduje wysilek fizyczny albo choroba, a nie mysli. Teraz wiem, ze jestem nakrecony bo [...]
[...] rady to się idzie do szpitala, u wszystkich nie da się wyleczyć nerwicy lekami czy psychoterapią, niekiedy robi się ECT lub wstawia się stymulator nerwu błędnego niestety, sam choruję 15 lat na różne zaburzenia z czego 5 lat bez żądnej poprawy jeżeli chodzi o leki, niestety chyba mnie czeka szpital i siedzenie tam miesiącami może nawet dłużej.
[...] MOMENT PRZEŁOMOWY : Po kilku wizytach u lekarzy, na których zawsze słyszałem inne rzeczy (ze przetrenowanie, ze taka moja natura, ze zawsze będę miał depresję i musze brać leki bo nie ma czynnika zewnętrznego, kt moja depresje spowodował, ze już nigdy nie będę dobrze spał bo mam naturę lękową, ze to tylko nerwica i wiele innych) miesiącach [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
opusicilem was na chwile :D jak dla mnie wszystkie leki czy narkotyki powinny byc legalne, kto nie chce ten nie wezmie... a kto chce to i tak znajdzie sposób przykład. opium, przejedzcie sie na wies, w ch** maków rosnie i nikogo to nie obchodzi, jak nie chcą to nie biorą, tak samo by było z ziołem czy czymkolwiek innym
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
byl taki przyebany ten 2 z nowej kopalni ze byl na jakims odwyku i wrocił na dol a typ go pyta co juz nie bedziesz pił ? a on cos ty poyebany ? byłem sie troche wykurowac bo juz caly chodzilem dostal jakies leki albo cos troche sie ogarnał troche sie podkurowal i znowu moze walic do ryja :)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-12-29 17:00:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja na własne życzenie tak się urządziłam, ale teraz jest git, bo wcinam 4x w tygodniu 2000kcal i ok wszystko, naprawiam się... %-) jeszcze leki dojdą i mam nadzieje, ze będzie lepiej Zmieniony przez - Skelque w dniu 2016-07-18 20:50:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wartościowa w hoy szama, ja potrafie kilo zarcia na raz oyebac ziemniakow ryba surowki a ty o 600g takiego.scierwa xd |-)|-)|-)|-)|-)|-)|-)|-)|-)|-)|-)|-) Pofciu daj mu snikersa albo oddaj leki bo koledze sie pogarsza;-]\-):))
[...] (tutaj akurat zawsze tak reaguje na mierzone ciśnienie w szpitalach) to powiedzieli mi ze jak ktoś się truje na własna rękę to takie sa skutki i mi nie pomogą. Podali mi leki na ciśnienie i cześć do domu. Kazali załatwić skierowanie od rodzinnego na upust i hospitalizacje dopiero w poniedziałek bo wcześniej oni nie maja czasu na dyżurze. [...]
[...] 17:54:29 No niekoniecznie. Ja i kilka osob bierzemy Telmisartan i bez poprawy. Byc moze to kwestia odpowiedziej dawki Telmisartanu - ale piszmy o tym bo to wazne. To sa leki na nadcisnienie i jak ktos bez nadcisnienia bedzie zarzucal 40-80 Telmisartanu to bedzie sobie szkodzil...a dawki nizsze nic 40 nie dzialaja...Diablo ile ty bierzesz?
Stresu to ja dzisiaj miałem tyle ze pakowali we mnie leki na nadciśnienie na sorze. W czwartek mam umówiony upust prywatnie 300 ml plus wlew bo nie ukrywam nie chciałbym się kłaść do szpitala. Żeby w ogole chcieli ze mną poważnie rozmawiać po tym jak powiedziałem ze biore testosteron musiałem narobić tam dymu… Tragedia jeśli chodzi o szpitale w [...]